Aitor Ocio y Nacho Villalba presentan un nuevo libro de entrenamiento y alimentación: El método NAVOBC

Portada del libro ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y ALIMENTACIÓN. Método de entrenamiento NAVOBC (Libro + DVD) de la Editorial Paidotribo.

Portada del libro.

La editorial Paidotribo, fiel a su línea editorial, publica un nuevo libro para que podamos ponernos en forma, ideal de cara al verano. En este caso se trata de Entrenamiento personalizado y Alimentación, Método de entrenamiento NAVOBC, un libro más DVD, está escrito por el entrenador personal Nacho Villaba, con más de 27 años de experiencia en este campo y el método ha sido puesto a punto con la ayuda del exfutbolista Aitor Ocio.

Aquí tenéis la ficha que facilita Editorial Paidotribo sobre el libro:

El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite.

Este libro no sólo transmite los resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el más profundo conocimiento técnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condición física, edad, género u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida más sana y longeva.

Una obra para un estilo de vida saludable fundamentado en los buenos hábitos alimentarios combinados con el adecuado ejercicio físico en función de la condición física de cada persona y de los objetivos que se quieran alcanzar.

En su momento Paidotribo me envió el libro El Coach del entrenador francés Renaud Longuèvre y si éste nuevo tiene la calidad acostumbrada en su edición entonces tiene todas las cartas para ser una buena compra. Además en la página de la editorial podéis leer extractos del libro para haceros una idea de su contenido.


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3 Respuestas a “Aitor Ocio y Nacho Villalba presentan un nuevo libro de entrenamiento y alimentación: El método NAVOBC

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  2. buen libro…aunque la ejecucion de algun ejercicio como los remos y los pesos muertos dejan muchisimo que desear…

    • Debes tener en cuenta que en los libros que recogen aspectos generales del ejercicio siempre existirán apartados que no estén igual de bien desarrollados que el resto.
      En cualquier caso me alegro de que te haya gustado y lo compartas con todos.
      Un saludo.

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