App "8 minutos al día" de La bolsa del corredor.

Rutinas de 8 minutos para complementar el entrenamiento del corredor

Si alguna cosa buena tienen los smartphones y toda esa nueva tecnología que nos rodea es que nos pone muy fácil el poder estar más sanos, se cuentan por cientas las apps que controlan nuestras carreras y/o planifican los ejercicios ha realizar dependiendo de nuestros objetivos. Es de entre todas esas aplicaciones que nos ayudan a crear un plan personalizado que quiero destacar una creada … Continúa leyendo Rutinas de 8 minutos para complementar el entrenamiento del corredor

Aitor Ocio y Nacho Villalba presentan un nuevo libro de entrenamiento y alimentación: El método NAVOBC

La editorial Paidotribo, fiel a su línea editorial, publica un nuevo libro para que podamos ponernos en forma, ideal de cara al verano. En este caso se trata de Entrenamiento personalizado y Alimentación, Método de entrenamiento NAVOBC, un libro más DVD, está escrito por el entrenador personal Nacho Villaba, con más de 27 años de experiencia en este campo y el método ha sido puesto a punto … Continúa leyendo Aitor Ocio y Nacho Villalba presentan un nuevo libro de entrenamiento y alimentación: El método NAVOBC

Aprende inglés gracias al British Council y la Premier League

Si te gusta el fútbol y quieres aprender inglés ahora lo tienes más fácil con la web que el British Council y la Premier League (el equivalente a la Primera División española) ponen a disposición de todos los estudiantes de inglés: Premier Skills English. En la web se puden encontrar noticias, juegos y blogs para que los usuarios tengan a su disposición una amplia gama … Continúa leyendo Aprende inglés gracias al British Council y la Premier League

Leído “El coach” un manual de running, musculación y forma física imprescindible

La editorial Paidotribo me ha enviado muy amablemente un ejemplar de El Coach, obra del francés Renaud Longuèvre; el libro trata de ser un manuela completo para los aficionados al running así como aporta unos principios de musculación, de capacidad física y de nutrición. Libros de deporte y de forma física hay muchos y es dificil destacar, pero éste tiene la ventaja de estar escrito por … Continúa leyendo Leído “El coach” un manual de running, musculación y forma física imprescindible

¿No te sientes en forma? VTM te ayuda

¿A quién va dirigido un programa de televisión para ponerse en forma? Muchas veces las propias cadenas parece que no lo tienen claro y se dedican a anunciarlos con mujeres y hombres cachas que para nada necesitan ver el propio programa. Pero aún hay cadenas de televisión que lo tienen claro, como la VTM de Flandes que anuncia su programa Let’s get fit con este … Continúa leyendo ¿No te sientes en forma? VTM te ayuda

Wimbledon 2011: Nadal vs Djokovic, una final cargada de significados

Impresionante partido el de ayer entre Nadal y Murray que nos dejó, después del primer set, a un Nadal con más fuerza y mejor imagen que en los últimos encuentros. Pero, estas cosas siempre tienen un pero, mañana deberá enfrentarse a la nueva bestia negra del tenis internacional, el serbio Novag Djokovic, que, no contento con haberle ganado las cuatro finales que se han disputado … Continúa leyendo Wimbledon 2011: Nadal vs Djokovic, una final cargada de significados

Wimbledon 2011: Semifinal Nadal vs Murray mañana en Cuatro

Si os gustan los grandes partidos de tenis mañana podréis disfrutar tanto en Cuatro como en su web de la semifinal que enfrenta al mallorquín Rafa Nadal con el escoces Andy Murray. Todo ello a partir de las 14:30 horas 17:30 horas. Para mi es una gran semifinal pues tanto Nadal como Murray son dos grandes jugadores a los que admiro y me da pena que … Continúa leyendo Wimbledon 2011: Semifinal Nadal vs Murray mañana en Cuatro